Совершенно неприятно, когда у собеседника слышно несвежее дыхание, и вы чувствуете этот запах. Но еще хуже, когда такой неприятный запах исходит изо рта у вас!Для начала нужно разобраться в причине появления неприятного запаха изо рта, а уже потом лечиться. В основном запах образуется из-за редкого использования зубной пасты, или же из-за проблем со здоровьем. Несвежее дыхание дает о себе знать в том случае, если у человека имеются проблемы с желудком, зубами, либо у тех, кто курит.Для освежения дыхания хорошо помогает растительное масло. Данная процедура не представляет никакой сложности, поэтому большинство людей прибегают к такому методу. Проснувшись рано утром, нужно не чай пить, а взять глоточек растительного масла и около 10 минут покатать его по зубам и деснам. Когда масло станет вязким и белым, от него нужно избавиться, но не глотать. Состояние, которое приобрело масло в результате полоскания полости рта, говорит о том, что все накопившиеся плохие вещества между зубами, на деснах и на языке собрались в масле. Из-за этих плохих веществ утром всегда появляется горечь во рту и неприятный запах. После масла нужно хорошенько сполоснуть рот обыкновенной чистой водой, а уже потом чистить зубы и приступать к завтраку. В результате такой процедуры по утрам исчезают неприятные запахи, свежее дыхание восстанавливается.Есть еще одна хитрость. Нужно употреблять как можно больше воды, потому что она очень хорошо избавляет от неприятных запахов. Достаточно полоскать рот после каждого употребления пищи. Не поленитесь утром, в обед и на ночь полоскать рот, но не только после еды, а также после употребления каких-либо жидкостей. Неплохо помогают травы, такие как мята, которая считается идеальной для полоскания рта - запах исчезает, и дыхание становится свежим. Кроме того мята обладает антибактериальными свойствами, поэтому она защитит миндалины от различных воспалений.Если вы съели что-то со специфическим, устойчивым запахом, например, чеснок или лук, то окружающие будут недовольны запахом, исходящим из вашего рта при разговоре. Чтобы мгновенно избавиться от неприятного запаха и освежить дыхание полости рта, достаточно просто пожевать немного корень петрушки или съесть грецкий орех. Запах алкоголя хорошо прячет такая пряность, как гвоздика - хватает буквально пару сухих цветочков. Еще очень хорошим освежителем дыхания считается орех муската. Он убивает все запахи во рту, а дыхание делает свежим.Для поддержания свежего дыхания нужно есть свежие фрукты и овощи. Употребляя в пищу каждый день яблоки, морковь, зелень и сельдерей, вы забудете, что такое несвежее дыхание и обретете уверенность в себе без аэрозолей и жвачки. https://www.theprofs.co.uk/